El Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) de Chihuahua, en línea con las prioridades del alcalde Marco Bonilla, ha compartido medidas para prevenir la depresión estacional, un trastorno del estado de ánimo común en otoño e invierno debido a la disminución de luz solar.

Las recomendaciones incluyen:

• Buscar espacios con luz natural.
• Realizar caminatas al aire libre, incluso en días nublados.
• Mantener una dieta balanceada y realizar actividad física.
• Dormir las horas necesarias y evitar siestas prolongadas.
• Prestar atención a emociones y estados de ánimo, buscando ayuda profesional en caso de síntomas persistentes.

El IMPAS ofrece consulta psicológica para todas las edades, con citas disponibles en el 072 (extensiones 2259, 2260 y 2261) o directamente en sus oficinas en Zona Centro. Además, cuenta con la Línea de Atención en Crisis al (614) 194-02-00, operativa las 24 horas, los 365 días del año, para brindar apoyo emocional inmediato.

Estas acciones buscan reforzar la salud mental de las familias chihuahuenses y fortalecer las redes de apoyo en la comunidad.